パソコン疲れを解消しよう

力仕事に比べると、楽そうに見られてしまうデスクワークですが、意外と疲労が溜まりやすいのです。

ずっとコラムを書き続けていると、いつの間にかどっと疲れていることもありますよね。

今回は、そんなデスクワークの疲れを解消するグッズをご紹介します。

 

 

★キーボードクッション

ずっとキーボードを打ち続けると、腕が疲れてきたり、緊張状態が続いて筋肉が強張ってきたりします。

キーボードクッションは、キーボードの前に置くクッション状のもので、腕の疲れや緊張を防いでくれます。

中に細かいビーズが入っているものや低反発のものなどいろいろな種類が発売されているので、自分の好みに合ったキーボードクッションを選びましょう。

 

★パソコン用メガネ

パソコンを長時間使っていると、どうしても目が疲れてきます。

もともと目が疲れやすい人やコンタクトレンズを使用している人は余計に眼精疲労が溜まりやすいのではないでしょうか？

パソコンから発せられるブルーライトがさらに目を疲れさせてしまっています。

そんな時はパソコン用のブルーライトカット眼鏡を使用してみましょう。

ブルーライトが目に与える悪影響を軽減し、疲れを防いでくれる眼鏡です。

デザインが豊富に出ているのでおしゃれなパソコン用メガネを一つ持っていると、便利ですよ。

 

★姿勢矯正クッション

デスクワークをしている人は、仕事している時間のほとんどを椅子に座って過ごしますよね。

自然に姿勢が悪くなったり、血行が悪くなって腰痛や肩こりの原因になります。

姿勢が崩れるのを防いでくれる姿勢矯正クッションをおススメします。

椅子にのせてそのうえに座るだけで、自然にきれいな姿勢を保ってくれるというものです。

 

今回はデスクワークの疲れを防止・解消してくれるグッズをご紹介しました。

「最近疲れてるな～」と感じている人は、ぜひ取り入れてみてくださいね！！