冬に向けて仕事場を快適に

冬が近づき、乾燥や冷たい風が気になる季節になってきましたね。

急激な温度変化などで体調を崩したり、風邪をひいてしまう人も増えてきます。

この季節を健康に過ごすためには、働いている環境を冬仕様に整えることが大切です。

1日の3分の1以上を過ごすこともある仕事場は、快適な状態を維持したいですよね。

冬に風邪をひく人が増える理由のひとつに「乾燥」があります。

人間が快適に過ごせて、ウイルスが繁殖しにくいのは部屋の湿度が50~70%と言われています。

仕事場の湿度もこの範囲で保てるの良いですね。

今回は、仕事場で試したい乾燥対策をご紹介します。

★加湿器を使う

部屋の湿度を簡単に上げられるのが加湿器です。

デスクで使うだけの卓上加湿器もたくさん販売されています。

USB接続で、パソコンにつなげて使用できるものも便利でおすすめです。

 

★湿度アプリを使う

湿度を測るアプリをインストールしてみましょう。

今自分のいる場所の湿度がどれくらいなのかを知り、乾燥しているようであれば加湿することができますよね。

50%を切り始めたら危険信号だと思い、湿度対策をしましょう。

 

★タオルやお湯を用意する

加湿器以外では、お湯を入れたコップや濡れたタオルを干しておくだけでも加湿効果があります。

温かい蒸気を吸っていると、それだけで粘膜を保護してくれます。

 

★マスクをする

マスクは顔回りや喉の潤いを保つのに効果的です。

乾燥による風邪の多くは、喉の粘膜から体に侵入してくるので喉の潤いを保つことは風邪対策のためにもとても重要なのです。

 

室内が乾燥していると、喉がイガイガしたり肌がカサカサして不快な気持ちになります。

ちょっとした工夫で冬の仕事場でも快適に過ごせるようになりますよ♪

ぜひ実践してみてくださいね!!

 

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変わったアピールも!?地方のPR動画を見てみよう!

東北新幹線や格安航空が広まり、国内であれば誰でも簡単に移動できるようになりましたね。

場所にもよりますが、日帰りで少し遠くの都道府県に旅行に出かけること比較的簡単にできます。

各都道府県も旅行者や観光客を呼び込むためにさまざまな工夫をしています。

最近は、都道府県や市町村で独自のPR動画を作り、CMで放送したり無料動画サイトにアップするPR方法が増えています。

人気に火が付いたものは、日本だけでなく世界中の人に見てもらえるので外国人観光客の誘致にも繋がります。

各県が趣向を凝らして作った動画は、遊び心に溢れているものが多く見るだけでも楽しめますよ!

今回はその一部をご紹介します。

 

●香川県

香川県と言えばうどんですよね!

香川県出身の人気タレント要潤さんをうどん県副知事として起用しているPR動画が話題です。

ミュージカル風の仕上がりで、楽しそうな雰囲気が伝わってきます。

他にもひたすらうどんをすする要さんの動画もあり、「シュールでおもしろい!」と人気です。

 

●岐阜県関市

岐阜県関市と言えば、刃物の街として有名です。

その刃物のイメージを効果的に使ったPR動画が人気を博しています。

「もしも刃物が無かったら…」というテーマで刃物が無い世界を描いており、動画サイトで5万回以上再生される人気動画となっています。

 

●大分県

日本屈指の温泉がある大分県。

その温泉をうまく使い、温泉の中でシンクロをする動画です。

シンクロのクオリティも高く、新鮮で見ごたえのある映像になっています。

ピッタリと揃ったシンクロは、見ているだけで楽しそうで、温泉に入ってみたくなりますね♪

 

個性的なPR方法はニュース番組やSNSで話題になることも多く、一気に知名度が上がります!

今まで地名すら知らなかった地域でも、おもしろいPRをしているとなんだか行ってみたくなりますよね。

旅行シーズンの秋に思い切って出かけてみましょう!

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話題のダイエットアプリで、美スタイルをGET♪

6月も後半に突入し、夏の準備を始める季節になってきましたね。

服装も薄着になり、水着を着る機会も増えるのでダイエットを始める人が増えるシーズンでもあります。

おすすめダイエットアプリをご紹介します。

 

★Gohobee 女子の腹筋アプリ

多くの女性が抱える悩み「お腹の肉が落ちない・・・」「くびれのある体になりたい!」を解消するアプリです。

アプリを起動して腹筋をすることで、実際にやった腹筋の回数を数えてくれて、それが記録されていきます。

40秒間で何回腹筋できたかが記録されるので、最低40秒頑張ればオッケーです!

すごろく形式になっていて、毎日腹筋するとすごろくが前に進んでいきます。

運動って最初の数日は、やる気が満ちていますが、続けてやるのってすごく難しいですよね…

このアプリは、毎日続けると着せ替えアイテムがもらえるなどのご褒美があるので続けやすいのです。

アプリのデザインも猫が出てきたり、壁紙の色を変えれたり、女性が好きなポイントがたくさん♪

追加機能として、スクワットの回数もカウントしてくれますよ!

 

今回ご紹介したアプリ以外にも、ダイエットを応援してくれる個性的なアプリがたくさんあります!

ジムに行って本格的に体を動かすのは時間もお金もかかってたいへんですよね。

アプリなら気軽に運動ができて、シェイプアップにつながりますよ。

またの機会に他のダイエットアプリもご紹介させていただきます。

 

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放置は危険!スマホが熱くなった時の対策

消費の激しいアプリを使ったり、長時間動画を見ているとスマホが熱をもって熱くなりますよね。

スマホが熱くなると、本体への負担も大きくバッテリーの寿命も短くなってしまいます。

また、ポケットに入れているとやけどの恐れがあります。

今回は、スマホが熱くならないようにできる対策をご紹介します。

 

★ケースを外して放熱する

スマホケースが付いていると、熱がこもりやすいです。

「熱くなりそうだな」「熱くなってきたな」と思ったら、ケースを取り外して熱を逃がしましょう。

また、通気性が良く、熱がこもりにくい仕様のケースも販売されているので検討してみてはいかがでしょうか。

 

★冷却グッズを使う

スマホ専用の冷却シートを本体の裏側に張り付けて、冷やすことができます。

小型の扇風機を置いておいて、スマホが熱くなってきたら風で冷ます方法もあります。

市販の保冷材で冷やす方法もありますが、水滴が付くと危険なので布などに包んで行いましょう。

 

★消費エネルギーの大きいアプリは避ける

アプリによっては、起動するだけでかなりの負担がバッテリーにかかる場合があります。

バッテリーがすぐになくなるアプリは、できるだけ使用を避けましょう。

 

★ポケットに入れないようにする

ポケットに入れていると、人の体温と密閉感からすぐにスマホが熱くなります。

音楽を聴きながら、スマホをポケットに入れていてやけどしていたという例も実際にあります。

ポケットに入れて持ち歩きたいのはやまやまですが、開放感がある持ち運びをした方がやけどの危険もスマホへの負担も減らすことができます。

 

 

 

これから気温が高くなってくると、スマホが熱くなることも多くなります。

スマホを長持ちさせるためにも、熱くなりすぎる前に対策しましょう。

 

 

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ジメジメに負けない!梅雨に使いたいアプリ♪

6月に突入し、ほとんどの地域が梅雨入りしましたね。

雨の日が多いと、湿気でジメジメしたり傘を持ち歩くのも面倒だったりしますよね。

そんな梅雨のシーズンを少しでも快適に過ごせるように、使えるアプリをご紹介します!

★あめふるコール

その名の通り、雨が降ることを教えてくれるアプリです。

設定した地域に1時間以内に雨が降ると予測されたら、通知が届きます。

ちなみに、1時間ごとに細かく予想を教えてくれるから、急な雨でも慌てずに済みます★

雨が降るかどうかだけでなく、弱い雨・強い雨の設定もできます。

 

★おしゃれ天気

女性におすすめのお天気アプリです。

その日の天気に加えて、おすすめのファッションコーディネートを教えてくれるところがポイント。

マガシークやアマゾンと提携しているので、おススメコーディネートに近いアイテムを紹介してくれて、そのまま購入することもできます!

星座占いもしてくれますよ!

 

★頭痛~る

雨の日に気圧が下がると、頭痛がひどくなる人が多いですよね。

このアプリは頭痛が起こりそうな日時を予測してくれます。

頭痛が起こるタイミングが分かれば、あらかじめクスリを飲んだりその時間帯は安静にするなどの工夫ができますよね。

痛みが起きた日と薬を飲んだ日も記録してくれるので、体調管理に役立つアプリです。

頭痛に悩まされている人は、一度使ってみてはいかがでしょうか?

 

湿気が多く、どうしてもジメッとした気分になってしまう梅雨。

アプリを活用して、少しでも快適に過ごせると良いですね!

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