始めると楽しい!記録系アプリ

過ごしやすい気候になり、新しいことを始めたくなる秋。

ダイエットや運動をスタートさせようと計画している人もいるのではないでしょうか?

でも、いきなり何か大きなことを始めるのは面倒だと感じる人も多いですよね。

そんな人におすすめなのが「記録系アプリ」です。

記録系アプリとは、毎日の行動や変化を記録してくれるアプリのことです。

いろいろな種類の記録系アプリがあるので、自分の目的に合ったものを選んでください。

今回どんなアプリがあるのかの例をご紹介します。

 

★移動した距離を記録

自分がその日にどれくらいどこを移動したのかを知ることができます。

最初に位置情報の設定だけしておけば、あとは自動で移動距離が記録されていきます。

移動した距離を知るだけでなく、旅行に行ったときにどこを訪れたのかといった記録にもなります。

何月何日にどこを訪れたのかを後日確認することができるので、日記のように活用することもできます。

 

★食べたものを記録

食事の内容や食材を記録していくことで、どれだけのカロリー・栄養素を摂取したのかが分かります。

何を食べたのか客観的に知ることで、自分の摂取カロリーを意識するようになり、自然と食べる量をコントロールするようになるというレコーディングダイエットにも使えます。

食事の記録を点けることで、食べたものによる体調の変化などにも気づけるようになり、健康管理にも役立ちます。

 

他にも、運動量や睡眠、子供やペットの成長を記録できるアプリもあります。

ただ記録するだけでも、後から見直すといろいろな発見があって楽しいですよ!

 

コラム作成.comでは、最新のアプリ情報やトレンドグッズについてのコラムを作成しております。

株式会社エフエーエス

〒453-0015
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読書の秋に♪読みたい本の見つけ方

残暑も落ち着いて、だんだん過ごしやすい気候の日が増えてきましたね。

 

過ごしやすい季節だからこそ、趣味の時間を増やしたり、旅行の計画を立てるなど新しいことをしたくなりますよね。

秋と言えば「読書の秋」。

運動したり、お出かけするのももちろん良いですが、たまにはゆっくりと読書に没頭するのも秋の楽しみ方のひとつです。

でも、いざ読書をしようとしても「何を読んだらいいのか分からない!」という人も多いです。

今回は、読みたい本の見つけ方をご紹介します♪

 

🌼表紙で決める

本屋さんでずらっと並んでいる本の中から、直感で好きだと思った表紙の本を選びます。

いわゆる「ジャケ買い」という事になりますが、意外と面白いと思える本に出合えることも。

最近では、表紙に工夫を凝らしている本が目立ち、有名人や有名イラストレーターの描いた絵が表紙になっていることも珍しくありません。

中には本の内容と表紙が全く違い、「ギャップに驚いた。」という意見もでます。

その点も含めて、本のジャケ買いを楽しむのも運命の一冊に出会う一つの方法です。

 

🌼本紹介SNSを活用する

本紹介に特化したSNSアプリが配信されています。

「Stand」は、本の内容や感想をコメントし、それを他のユーザーと共有するアプリです。

同じ趣味を持つユーザーや本の好みが合いそうなユーザーをフォローすれば、タイムラインでその人が読んだ本のコメントが流れてきます。

自分が投稿するときは、本のバーコードを読み取るかタイトルを検索してコメントを入れて投稿するだけ。

もちろん、自分は投稿しないで他の人のコメントを参考にするだけでも大丈夫です。

 

 

一日数ページずつゆっくりと読むのもよし、休日に一気に読み進めてしまうのもよし。

自分なりの読書の楽しみ方を見つけて、読書の秋を満喫してくださいね!

 

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大注目!!インスタ映え写真を撮ろう♪

最近は、インスタグラムで話題になったスポットや商品が大ヒットしますよね。

インスタグラムのユーザー数は、現在世界で7億人を突破し、国内のユーザー数も1600万人を超える勢いで伸びています。

インスタは、文章の内容よりも画像が大切です。

インスタで話題になる写真は、いわゆる「インスタ映え」と呼ばれています。

今回は、インスタ映えをする写真を撮るコツをご紹介します♪

 

①目を引く色使い

 

沢山の画像がタイムラインで次々に流れてくるインスタでは、地味な色の写真は目立たず、流されてしまいがち。

パッと目を引く鮮やかな色使いやオシャレな色の組み合わせの写真で、見る人を惹き付けることが大切です。

例えば、原色ばかりの画像は普通に見るとかなり派手ですが、多くの写真が流れるインスタでは、それくらい派手なものでないと目立ちません。

また、一色だけの写真よりもたくさんの色を使ったカラフルな写真の方が目に留まりやすいです。

 

②雰囲気のある構図

インスタ映えをする写真は、写真の構図がとても大切です。

普通に写真を撮る際は、真正面から撮影することが多いですよね。

しかし、インスタでは“新鮮さ”を重要視した写真を撮ることを意識しなければいけません。

例えば、地面にカメラを置いて下からの構図で撮影したり、ものすごくズームして撮影するなどのやり方があります。

いろいろな角度や撮影方法を試して、新しさを感じる写真が撮れるようになると良いです。

 

最近は、インスタで話題になったスポットや商品が大ヒットするケースが増えています!

インスタをうまく活用すれば、宣伝効果も大幅にアップすることが期待できます!!

 

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旅行に使いたい!便利なアプリ♪

9月も中旬を過ぎ、涼しい日が増えてきましたね。

天気が良く過ごしやすい日が多くなり、「どこかに旅行に行きたい!」と計画を立てている人もいるのではないでしょうか?

何かと旅行やお出かけが増えるこの季節に活躍してくれる、便利なアプリをご紹介します!

 

★お店が探せる!「Pathee」

旅先や見知らぬ土地に行ったとき、どこにどんなお店があるか分からなくなって、迷ってしまうことがありますよね。

例えば電車までの時間があり、「ちょっとどこかのカフェで休憩したいな」と思った時に徒歩5分以内でたどり着けるカフェを探してくれるのがこのアプリです。

カフェ以外にもコンビニやATMなど、いざという時にさっと見つけたい場所がすぐに検索できるのが特徴です。

また、”徒歩”に限定されている所も旅行時に使いやすいですよね。

 

★予定変更にも!「ぷらっと」

急な天候の変化などで、予定していた場所に行けなくなってしまい、立ち往生した経験はありませんか?

慣れない土地でも出かけられる場所やイベントがすぐに分かれば、苦労しませんよね。

このアプリなら、観光名所やイベントスポットを検索することができます。

旅行中はもちろん、旅行の計画を立てる際にも役立つアプリですね。

 

★旅のしおりが作れる!「ポケたび」

このアプリは、旅行の日程表を作ることができます。

電車に乗る時間やご飯を食べる時間などを細かくメモしておけば、それに従って行動するだけでOK!

写真を撮って載せることもできるので、旅の最中だけでなく、旅が終わった後見直しても楽しいですよね。

 

いかがでしたか?

便利なアプリを活用して、もっとお出かけを楽しくしましょう!

 

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話題のダイエットアプリで、美スタイルをGET♪

6月も後半に突入し、夏の準備を始める季節になってきましたね。

服装も薄着になり、水着を着る機会も増えるのでダイエットを始める人が増えるシーズンでもあります。

おすすめダイエットアプリをご紹介します。

 

★Gohobee 女子の腹筋アプリ

多くの女性が抱える悩み「お腹の肉が落ちない・・・」「くびれのある体になりたい!」を解消するアプリです。

アプリを起動して腹筋をすることで、実際にやった腹筋の回数を数えてくれて、それが記録されていきます。

40秒間で何回腹筋できたかが記録されるので、最低40秒頑張ればオッケーです!

すごろく形式になっていて、毎日腹筋するとすごろくが前に進んでいきます。

運動って最初の数日は、やる気が満ちていますが、続けてやるのってすごく難しいですよね…

このアプリは、毎日続けると着せ替えアイテムがもらえるなどのご褒美があるので続けやすいのです。

アプリのデザインも猫が出てきたり、壁紙の色を変えれたり、女性が好きなポイントがたくさん♪

追加機能として、スクワットの回数もカウントしてくれますよ!

 

今回ご紹介したアプリ以外にも、ダイエットを応援してくれる個性的なアプリがたくさんあります!

ジムに行って本格的に体を動かすのは時間もお金もかかってたいへんですよね。

アプリなら気軽に運動ができて、シェイプアップにつながりますよ。

またの機会に他のダイエットアプリもご紹介させていただきます。

 

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